A TCC é indicada para quem percebe que certos sentimentos e reações parecem se repetir, mesmo quando há desejo de viver de um jeito diferente. Muitas vezes, carregamos histórias, dores e jeitos de interpretar o mundo que nos acompanham há muito tempo, e isso influencia como nos sentimos e como nos relacionamos.

 

Na TCC, criamos um espaço seguro para explorar esses movimentos internos, entendendo com mais carinho de onde vêm certos medos, inseguranças, expectativas e esquemas que moldam o dia a dia. É uma abordagem que acolhe quem lida com ansiedade, tristeza, baixa autoestima, estresse ou simplesmente sente que algo pesa no coração.

 

A terapia também ajuda quem deseja se conhecer melhor e compreender seus próprios padrões emocionais com mais gentileza. O processo acontece de forma colaborativa, no ritmo da pessoa, permitindo que novas maneiras de olhar para si e para a vida surjam aos poucos. Com o tempo, o que muda não é só o pensamento, mas a forma de sentir, se cuidar e ocupar a própria história, abrindo espaço para experiências mais leves, verdadeiras e alinhadas ao que faz sentido na sua essência.